Det är skrämmande att leva: hur våra bekymmer förstör allt för oss

Vår spaltist, praktiserande psykolog och författare Tatyana Ogneva-Salvoni berättar om hur rädsla och ångest förvirrar oss alla kort..

Ibland är det skrämmaste i livet att se att du är rädd. ”Är du rädd?” – ”Nej, det är inte så att jag är rädd, det är bara …” Vi hejar, vi skämtar, men venerna själva skakar. Uttrycket av Renata Litvinova ”Hur skrämmande att leva!” Varför det blev bevingat, vilket återspeglar kärnan i vårt förhållande till verkligheten.

Det finns många rädslor. Vi är vana vid att spela vuxna som vet allt, som har allt under kontroll. Självförtroende har blivit ett obligatoriskt attribut för en framgångsrik person, det bör åtminstone tränas i personlig tillväxtträning, om det inte hände av sig själv. Att erkänna din rädsla i andras ögon motsvarar att erkänna dig själv ett misslyckande. Och därför förskjuter vi vår rädsla till det omedvetna, och där växer den, mognar, och medan vi bygger slott i luften med illusionerna om fullständig säkerhet och vår rädsla, en fin solig dag på grund av ett ord, på grund av någon dum vardagssituation eller av någon annan mystisk anledning kollapsar han plötsligt på en person och begraver honom under honom så att det inte längre är möjligt att inte se hans rädsla.

En författare sa att alla är rädda. Men den modiga är den som tål sin rädsla några minuter längre..

De säger att det du är rädd kommer att hända. Och från denna fras svettar några palmer av rädsla. Men varför, varför skulle det hända? Varför då? Det är meningslöst! Men det är inte händelsen som kommer ikapp, utan rädslan. Vid ett av de psykologiska seminarierna hörde jag följande fras: ”Vägen ut är där det finns rädsla.” Jag delade det med en präst jag kände, och han sa: ”Ja, det stämmer. Och denna väg ut leder till kärlek! ”

Vad betyder allt detta? Någon konkret historia, ett exempel att lita på, är mycket efterfrågad här. Men nu kommer jag medvetet att undvika denna frestelse, eftersom var och en av er har sitt eget personliga exempel, och någon annan leder dig åt sidan. Jag kommer att försöka hålla mig i resonans tunna luft utan att förlita mig på detaljerna.

Varför är vi så rädda för att se vår rädsla? Det finns alltid skam bakom rädslan. Skam uppstår när vi inte klarar av något, när vi misslyckas. Vi ersätter honom också. Och i själva verket är vi inte rädda för vår rädsla, utan för vår skam. Och ilska skyddar rädslans gränser, vi tillåter inte andra och oss själva att närma oss det ämne där vår främsta rädsla ligger, där vår dolda skam förseglas. Och ändå lockar dessa ämnen oss på konstiga sätt.

Varför finns det en väg ut där det finns rädsla? När vi känner igen det i oss själva, ser denna rädsla, kan vi öppna dörren ytterligare och se varför vi skäms. Och om du tar isär, kan denna skam, bit för bit, leva, känna och inse, för det första kan det visa sig att detta inte alls är vår skam. Det händer att en person tar på någon annans ansvar och någon annans skam. Eller inte alla våra. Och om alla våra är förknippade med ett visst nederlag eller misstag från det förflutna, då kan vi se på det med mod, vi kan komma överens. Ja, jag hade fel, men jag var dum. Ja, jag gjorde fel. Och på detta erkännande blir vi mer ärliga och starkare. Och den enorma platsen i själen som hela denna konstruktion av ilska, rädsla och skam ockuperade, hela denna abscess upptas av kärlek.